돼지국밥 칼로리 효능과 영양성분

날씨가 갈수록 쌀쌀해 집니다.

당연하겠죠 겨울이 다가 오고 있으니까요.

 

이런날씨에는 뜨끈한 국밥이 생각이 나는데요

한그릇 먹고나면 속도 든든하고 몸도 따뜻해 집니다.

맛도 무척 좋고요.

 

그래서 오늘은 돼지국밥 칼로리 효능과 영양성분을

조금 공부해 봤습니다.

 

제가 좋아하는 음식이고 자주먹어도 괜찮은지

한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

요즘 무엇 때문인지 국밥의 인기가 하늘 높이

상승해서 커뮤니티에서도 활발하게 활동할 정도로

한국사람들의 사랑을 듬뿍 받고 있습니다.

 

친구들과 함께 뭐뭐 먹으러 갈래? 라고 물으면

차라리 그 돈주고 그거 먹을 바엔 국밥먹는게 났지

라고 할 정도이니 말입니다.

 

 

식약처에 따른 영양성분표를 보면

돼지국밥 칼로리는 800g 기준 632칼로리고

탄수화물 17.5g, 단백질 76g, 지방 28.7g, 당류 0.0g

나트륨 823.26mg, 콜레스테롤 241.92mg, 

포화지방 9.7g으로 나와 있습니다.

 

이 수치는 공기밥을 뺀 순수 돼지국밥 칼로리 입니다.

 

요즘 배달음식이 많이 유행하는데 

특히 우리가 자주 시켜먹는 치킨은

메이커 마다 차이가 조금씩은 있지만

반마리 기준으로 칼로리가 1200칼로리 정도

된다고 하니 거기 비하면 국밥은 높은 단백질

함류량과 적은 탄수화물로 확실히 저렴한 가격에

먹을 수 있는 건강식이라 불려도 무방할 것 같습니다.

 

 

돼지국밥의 국물은 돼지뼈를 푹 고아서 우려낸

육수를 사용하기 때문에 칼슘도 함유되어 있고

철, 인 같은 성분도 들어 있어 다양한 영양소를

섭취할 수 있다는 점이 참으로 메리트가 있습니다.

 

그리고 요즘 정크푸드를 많이 먹는 먹거리에 비하면

야채도 같이 많이 섭취할 수 있는 음식이기 때문에

건강까지 같이 챙길 수 있는 음식에는 

틀림이 없는 것 같습니다.

 

제가 자주 먹는 음식이지만 참으로 고마운 음식 같습니다.

싼 가격에 풍부한 영양소도 챙기고 든든함, 

그리고 건강까지 같이 챙길 수 있으니 

안심하고 자주 먹어야 겠습니다.

 

요즘 쌀쌀한 날씨에 돼지국밥 한그릇 어떻습니까?

국밥 좋아하시는 분들은 집에서도 맛있게 

드실 수 있는 방법이 있습니다.

 

현재 제가 먹고 있는 것이고 한그릇당 3000원 꼴의 

국밥인데 집에서 부담없이 소주 안주로도 최고 인듯 합니다.

 

땡기시면 드십시다 ~

 

오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"