728x90 효과적으로지방태우기1 효과적인 다이어트 팁!(근육업 & 지방태우기) 다이어트 참으로 힘듭니다. 세상엔 맛있는게 너무나 많고 그 것을 참기에는 절에 계신 스님 이상으로 많은 고뇌와 인내가 필요하죠 오늘은 효과적인 다이어트 팁을 알려드리고자 키보드 자판을 들었습니다. 가장 이상적인 다이어트 방법입니다. 어떻게 하면 근육은 상승시키고 지방은 태워 없앨 수 있을까? 누구나 다 알고 있는 사실인데 참으로 힘듭니다. 자! 그럼 효과적인 타이어트 팁! 시작합니다. 우선 설명의 이해를 돕기 위해서 근육과 지방 사진을 무엇으로 하면 좋을까 고민하다가 몇 일 전에 먹은 소고기 사진으로 설명을 드리도록 하겠습니다. 우선 붉은색은 근육이고 흰색 부분은 지방입니다. 우리가 추구하는 다이어트는 붉은 부분은 유지 또는 증가시키 되 흰색부분만 태워야 한다는 점인데요 그렇게 하려면 우선 몸에 에너지를.. 2020. 10. 25. 이전 1 다음 728x90