짬뽕 칼로리와 나트륨 함량을 알아보자

여러분들은 중국집에 가시면 무엇을 드시나요?

 

저는 짬뽕을 좋아해 중국집 가면 무조건

망설임 1도 없이 짬뽕을 먹습니다.

간혹 짜장면을 먹을 때도 있지만요.

 

얼큰한 국물과 탱탱한 면빨!!!

한 그릇 완뽕하고 나면 몸도 따뜻해지고

속도 든든하고 참으로 좋죠.

 

이렇게 맛 좋은 짬뽕 칼로리와

나트륨 함량은 얼마나 될까요?

 

짬뽕에 종류에 따라 그리고 어떻게

조리하느냐에 따라 짬뽕 칼로리는

천차만별이겠지만 보통 우리가 먹는 짬뽕

한 그릇에 칼로리가 800칼로리에 육박합니다.

 

나트륨 함량은 식약처에

따르면 1000g당 4000mg으로

하루 나트륨 섭취 권장량에 무려

2배나 된다고 하네요.

 

맛은 좋은데 다이어트나 건강을 생각한다면

자주 섭취하는 것은 삼가야 할 듯하네요.